اپلیکیشن

تلفن همراه

۱۴۰۵-۰۷-۱۵
۱۲:۱۳ چهارشنبه، ۱۵ام مهرماه ۱۴۰۵
کد خبر: 231699

بی‌نیاز از اینترنت و کاملا رایگان؛ با برنامه openGym از ورزش‌کردن لذت ببرید

منبع: زومیت

openGym یک برنامه رایگان و متن‌باز برای ردیابی تمرینات ورزشی است که به‌صورت آفلاین کار می‌کند و بیش از ۱۳۰۰ حرکت تمرینی و ابزار تحلیلی دارد.

اگر برای ثبت تمرین‌ها، برنامه‌ریزی جلسات و دنبال‌کردن پیشرفت بدنی دنبال یک ابزار ساده و رایگان هستید، openGym یکی از گزینه‌های جالب متن‌باز است؛ یک ردیاب تمرینی که بدون اشتراک پولی و تبلیغات ارائه می‌شود و می‌تواند به‌صورت آفلاین هم کار کند. کد پروژه با مجوز AGPL-3.0 منتشر شده و توسعه‌دهنده می‌گوید openGym رایگان باقی خواهد ماند.

openGym کتابخانه‌ای شامل ۱٬۳۲۴ حرکت ورزشی دارد که می‌توان آن‌ها را بر اساس عضله یا تجهیزات مورد استفاده جست‌وجو کرد. برای شروع هم چهار برنامه در اختیار کاربر قرار می‌گیرد و امکان ویرایش یا ساخت برنامه شخصی وجود دارد.

در زمان تمرین، اپ می‌تواند وزن‌های جلسه قبلی را از قبل وارد کند، ست‌ها و تکرارها را ثبت کند، زمان استراحت را بشمارد و رکوردهای شخصی جدید را تشخیص دهد. برای حرکات مختلف نیز قابلیت‌هایی مثل سوپرست، ست گرم‌کردنی، دراپ‌ست، Rest-Pause و ثبت تمرینات هوازی در نظر گرفته شده است.

بخش جالب‌تر openGym به تحلیل پیشرفت مربوط می‌شود. اپ برای هر حرکت تخمین 1RM ارائه می‌دهد، روند فعالیت سالانه را در قالب Heatmap نمایش می‌دهد و یک نقشه دارد که نشان می‌دهد کدام عضلات تمرین داده شده‌اند، کدام عضلات هنوز در حال ریکاوری هستند و کدام بخش‌ها کمتر تمرین شده‌اند. وزن بدن و هدف وزنی نیز قابل ثبت و پیگیری است.

نسخه اندروید به‌صورت فایل APK از صفحه انتشار پروژه قابل دریافت است و عمداً در Google Play منتشر نشده. برای آیفون، فعلاً می‌توان نسخه‌ی تحت وب را به صفحه اصلی اضافه کرد یا نسخه‌ی بومی را با Xcode روی دستگاه نصب کرد.

  • مشترک شوید!

    برای عضویت در خبرنامه روزانه ایستنا؛ نشانی پست الکترونیکی خود را در فرم زیر وارد نمایید. پس از آن به صورت خودکار ایمیلی به نشانی شما ارسال میشود، برای تکمیل عضویت خود و تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی که در این ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود.

    با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه دریافت خواهید کرد. برای عضویت در این خبرنامه، مشترکین سیمکارت های همراه اول لازم است عبارت 150 را به شماره 201464 و مشترکین سیمکارت های ایرانسل عبارت ozv ictn را به شماره ۸۲۸۲ ارسال کنند. دریافت موفق هر بسته خبری که محتوی پیامکی با حجم ۵پیامک بوده و ۴ تا ۶ عنوان خبری را شامل میشود، ۳۵۰ ریال برای مشترک هزینه در بردارد که در صورتحساب ارسالی از سوی اپراتور مربوطه محاسبه و از اعتبار موجود در حساب مشترکین سیمکارت های دائمی کسر میشود. بخشی از این درآمد این سرویس از سوی اپراتور میزبان شما به ایستنا پرداخت میشود. مشترکین در هر لحظه براساس دستورالعمل اعلامی در پایان هر بسته خبری قادر خواهند بود اشتراک خود را در این سرویس لغو کنند. هزینه دریافت هر بسته خبری برای مشترکین صرفا ۳۵۰ ریال خواهد بود و این هزینه برای مشترکین در حال استفاده از خدمات رومینگ بین الملل اپراتورهای همراه اول و ایرانسل هم هزینه اضافه ای در بر نخواهد داشت.